Dormir es indispensable para que se lleven a cabo de manera óptima múltiples procesos fisiológicos necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
El sueño insuficiente es un factor de riesgo importante y complejo para la salud de los adolescentes. Las exposición a pantallas antes de dormir contribuyen considerablemente a este problema.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), realizar 60 minutos diarios de actividad física vigorosa trae enormes beneficios para la salud de los niños.
Las verduras son una excelente fuente de vitaminas, pero ¿cómo hacer que tu hijo las consuma?
Las vitaminas ¿lograrán incrementar el apetito de mi hijo?
Las grasas son el grupo de alimentos más olvidado a la hora de elegir qué vamos a comer.
El Deporte es un componente esencial de un estilo de vida saludable e idealmente debe comenzar en la infancia y mantenerse durante la edad adulta.
